Welkom

Wandelcoaching & Zingeving


Uit het hoofd, in het leven


Voor advies en persoonlijke coaching op het vlak van privé en werk. Het doel is meer  eigen regie, vitaliteit en zingeving in je leven.


Bijvoorbeeld:
• Je wilt graag anders kijken naar je situatie en zo weer mogelijkheden ontwikkelen die bij jou passen

• Je wilt graag meer zelfcompassie ontwikkelen
• Je wil een situatie van persoonlijke stress, spanning of vermoeidheid doorbreken
• Je functioneren op je werk of privé levert je zorgen op
• Je hebt er last van dat je alles perfect wilt doen en wilt meer jezelf zijn
• Je wilt altijd klaar staan voor anderen, maar wil nu ook eens 'nee' leren zeggen

• Je wilt graag stappen zetten die jouw laten opbloeien na een lastige periode


Ria Harkink Coaching neemt je op een speelse, actieve en creatieve manier mee in de zoektocht naar je eigen kracht. Je ontdekt de volgende stap die bij je past.


Let op i.v.m. het Coronavirus: Ria Harkink Coaching hanteert de actuele aanwijzingen van het RIVM voor het toepassen van hygiënemaatregelen en gedragsregels in de praktijk.


Wandelcoaching

 


Wat houdt wandelcoaching in en wat levert het je op?


Bij wandelcoaching wordt de natuur ingezet als spiegel, metafoor of als effectieve leeromgeving. Hierdoor doe je nieuwe ervaringen en inzichten op, die je op weg helpen naar meer balans in je leven en meer leven naar je eigen waarden. Wandelen in de natuur doet iets met je. Groen geeft rust: er is geen betere omgeving om tot nieuwe inzichten te komen.


Wandelcoaching is een vorm van natuur coaching, hieronder valt tevens Shinrin-Yoku, de Japanse kunst van het Bosbaden.





Bedrijfscoaching  



Zijn er werknemers binnen het bedrijf waarvoor je een coach zoekt die oplossingsgericht werkt? Ik heb ruime ervaring in het begeleiden en coachen van medewerkers en leidinggevenden in het bedrijfsleven, in het onderwijs en in de zorg.


Bedrijfscoaching richt zich met name op het meer ervaren en ontwikkelen van persoonlijke veerkracht. Het doel is dat je als werknemer meer vitaliteit ervaart en de regie over je werk en privé weer in eigen hand krijgt.


Bedrijfscoaching is een mooi preventief instrument, waarmee bedrijven al hele goede ervaringen mee hebben. Deze vorm van coaching kan eventueel in overleg ook structureel op een vast wekelijks dagdeel ingepland worden.


Mocht je als HR-manager of als bedrijf belangstelling hebben voor deze vorm van coaching op locatie, neem dan gerust contact op voor vrijblijvende informatie.

Workshops & coaching

  

Op het vlak van vitaliteit, persoonlijke ontwikkeling en levensplezier kunnen er in de natuur of op bedrijfslocatie workshops en trainingen worden gegeven. 


De sessies kunnen zo nodig in samenwerking met een co-trainer gegeven worden. Specifiek maatwerk is mogelijk. 


Zin in Shinrin-Yoku? 


Dan kan Shinrin-Yoku, letterlijk ‘baden in de atmosfeer van een bos’, een mooie inspirerende en ontstressende wandeling voor je opleveren.
Ruisende bladeren, fluitende vogels, de geur van bloemen, de Japanners noemen het Shinrin-Yoku oftewel bosbaden, je onderdompelen in de natuur. Bosbaden is in Japan al tientallen jaren het geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden. Wetenschappelijke studies tonen aan dat je door tijd door te brengen tussen bomen en planten je bloeddruk kunt verlagen, je stress verlichten, meer energie kunt krijgen en je immuunsysteem kunt versterken. Eigenlijk weten we dit intuïtief al. Hoe lekker is het niet om buiten te zijn en of op blote voeten te lopen?
Bosbaden, hoe doe je dat? Tijdens onze Bosbaden-wandeling maken we kennis met deze methode. Je leert hoe je dit zelf kan doen in de natuur, in een park of bijvoorbeeld gewoon in je eigen tuin.


Waar en hoe? We vertrekken op een afgesproken tijdstip en locatie in een bosgebied. We wandelen maximaal 3 kilometer en het Bosbaden duurt ongeveer 1,5 uur.


De kosten voor Bosbaden in groepen zijn per persoon € 50. Maximale groepsgrootte bestaat uit zes personen. In verband met Corona is de maximale groepsgrootte vier.

Copyright © All Rights Reserved