Waarvoor in te zetten?
De doelstelling van wandelcoaching
is meestal het hervinden van de balans op het vlak van werk of privé en tussen
beiden.
De
vraagstellingen hebben veelal betrekking op het streven naar meer leven vanuit
je eigen waarden, van “moeten" naar "willen".
De thema's
die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld: verliesverwerking, vitaliteit,
persoonlijke groei, omgaan met stressvolle situaties, ziekte, opkomen voor
jezelf, grenzen beter leren aangeven, herstel na ziekte en zingeving in je
leven.
De positieve werking van
wandelcoaching bestaat uit:
Tijdens de wandeling of workshop laten we ons raken door wat zich
op dat moment aandient in de natuur om ons heen. Onderwerpen die spelen bij
jouw vraag worden door de natuur als vanzelf zichtbaar. De natuur helpt je om
stil te worden in je hoofd, wat het makkelijker maakt om te luisteren naar je
gevoel.
Samen met jou en de natuur zorg ik voor voortgang in je proces. Soms is
het daarbij noodzakelijk om letterlijk voor een zijpad te kiezen.
De praktijk en de
kosten?
Een wandelcoach sessie duurt ongeveer 1˝ uur. Het coaching traject
kan meerdere wandelingen omvatten. De locatie voor de wandelcoaching wordt in
overleg bepaald.
Voor een optimaal effect van de coaching evalueren we halverwege en
bij afronding van het hele traject. Eventuele tussentijdse opdrachten, voor thuis
of op het werk, zorgen voor extra verdieping. De coaching doelen worden in
onderling overleg bepaald tijdens de oriëntatiefase en het coaching traject
zelf. De kosten voor een wandelcoaching zijn € 125 per
sessie.
Wandelcoaching kan door
de stress verlagende werking van de natuur en het letterlijk lijfelijk bewegen
een mooi, plezierig en inzicht gevend coaching traject opleveren.