Lifecoaching & vitaliteit

Voor advies en persoonlijke coaching op het vlak van prive en werk. Het doel is meer eigen regie, vitaliteit en zingeving in je leven.

Bijvoorbeeld:
• Je wilt graag anders kijken naar je situatie en zo weer mogelijkheden ontwikkelen die bij jou passen

• Je wilt graag meer zelfcompassie ontwikkelen
• Je wil een situatie van persoonlijke stress, spanning of vermoeidheid doorbreken
• Je functioneren op je werk of privé levert je zorgen op
• Je hebt er last van dat je alles perfect wilt doen en wilt meer jezelf zijn
• Je wilt altijd klaar staan voor anderen, maar wil nu ook eens 'nee' leren zeggen

• Je wilt graag stappen zetten die jouw laten opbloeien na een lastige periode

Wandelcoaching

Wandelen in de natuur geeft ruimte aan verstilling en inzichten
De seizoenen zijn een weerspiegeling van het leven en helpen je daardoor beter om een periode af te sluiten en nieuwe paden te bewandelen
De natuur activeert je tot creatief denken
Je kunt beter tot nieuwe inzichten en tot betere oplossingen komen
Zonlicht, natuur en zuurstof stimuleren om lekkerder in je vel te zitten
Inzichten ontstaan als vanzelf en hebben diepe impact
Al je zintuigen worden aangesproken en versterken hierdoor je bewustzijn
Naast elkaar lopen geeft rust en ruimte om over intuïtieve invallen te kunnen sparren.

Een wandelcoachevent kan ook worden georganiseerd als bedrijfsuitje in de Achterhoek. Restaurant de Gouden Karper te Hummelo of de Keuken van Hackfort te Vorden zijn hiervoor onder andere uitstekende gelegenheden. Het uitje kan dan gecombineerd worden met een lunch op die locatie.

Bedrijfscoaching

Zijn er werknemers waarvoor je een coach zoekt die oplossingsgericht werkt? Ik heb ruime ervaring in het begeleiden en coachen van medewerkers en leidinggevenden in het bedrijfsleven, het onderwijs en in de zorg.

Lifecoaching richt zich ook op werknemers van bedrijven. Deze vorm van coaching richt zich met name op het voorkomen van ziekteverzuim. Het doel is dat je als werknemer meer vitaliteit ervaart en de regie over je werk en prive weer in eigen hand krijgt. De facturering verloopt bij bedrijfscoaching via het bedrijf.

De inzet van coaching kan eventueel ook structureel of op een vast wekelijks tijdstip ingepland worden.

Mocht je als HR-manager of als bedrijf belangstelling hebben voor coaching op locatie, dan is dat mogelijk.

Workshops & trainingen

Op het vlak van vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling kunnen er workshops en trainingen gegeven worden op eigen locatie aan leidinggevenden en werknemers.

De sessies kunnen zo nodig in samenwerking met een co-trainer gegeven worden. Specifiek maatwerk is mogelijk.

Zin in Chinrin-Yoku (Bosbaden)?

Ruisende bladeren, een druppel op je wang, de geur van bloemen, de Japanners noemen het Shinrin-Yoku – oftewel bosbaden. Je onderdompelen in de natuur. Bosbaden is in Japan al tientallen jaren het geheim om gezonder, rustiger en gelukkiger te worden.
Wetenschappelijke studies tonen aan dat je door tijd door te brengen tussen bomen en planten je bloeddruk kunt verlagen, stress verlichten, meer energie kunt krijgen en je immuunsysteem kunt versterken. Eigenlijk weten we dit intuïtief al. Hoe lekker is het om buiten te zijn en of op blote voeten te lopen?
Tijdens onze wandeling in een klein groepje maken we kennis met deze methode. En je leert hoe je dit zelf kan doen in de natuur, in een park of bijvoorbeeld gewoon in je eigen tuin.
Het kan ook een ontzettend leuk en leerzaam uitje zijn voor je team, familie of vriendinnengroepje. Laat het dan maar even weten, dan kunnen we samen bespreken wat je wensen zijn en hoe we er een onvergetelijk uitje van kunnen maken.

Privacy verklaring