Arrangement B&B de Vlinder en verdiepende wandelcoach sessie of workshop Shinrin-Yoku.
Kun jij wel wat extra tijd voor jezelf gebruiken? Ben je op zoek naar meer rust, balans en verbinding?
Er even helemaal tussenuit en weer opladen!
Dan is een combinatie met een onstpannen overnachtiging(en) in onze B&B een mooie optie. Het arrangement bestaat uit: overnachten in het buitengebied op het landgoed Heidevloed in onze sfeervolle B&B De Vlinder met aansluitend een coach sessie of Shinrin-Yoku.
Na een heerlijk ontspannen verblijf in onze B&B gaan we de volgende ochtend na het ontbijt op pad in de bossen van landgoed Slangenburg. Deze bossen sluiten direct aan op het landgoed Heidevloed. We gaan op pad voor een verdiepende coachwandeling (eventueel met wandelnspiratiekaarten) of we gaan voor een inspirerende workshop Shinrin-Yoku.
Wat levert je dit op?
✓ Verdieping en reflectie
✓ Tijd om in te checken bij jezelf en naar binnen te keren
✓ Meer contact met je intuïtie
✓ Ruimte om stil te staan bij wat echt belangrijk voor je is
✓ Ontspanning en een reset voor lichaam en geest
✓ Nieuwe energie en inspiratie
✓ Verbinding met je hart en de natuur.
Dus, echt een aanrader!
De kosten voor dit arrangement zijn 185 euro voor 1 persoon en 200 euro voor 2 personen.
Wil je liever twee nachten met twee keer 1,5 uur een coachsessie of Shinrin-Yoku, dan zijn de kosten voor 1 persoon 335 en 360 euro voor 2 personen.
De eerste dag start om 10.00 uur.
Rust, ruimte en natuur retraite. Retreat Me-Time! Ofwel, je wilt er iets langer tussenuit en weer opladen met nieuwe inzichten.
Dan is een driedaags retreat in de B&B de Vlinder echt iets voor jou met ondermeer dagelijks een ShinrinYoku workshop of een coachsessie met mooie oefeningen en opdrachten. Inclusief gebruik van de wandelinspiratiekaarten Natuur Werkt! De kosten voor deze retreat zijn 470 euro voor 1 persoon en 495 euro voor 2 personen.
Voor meer info over B&B de Vlinder: www.de-vlinder-en-go.nl
Voor het retreat Me-Time hebben we van tevoren even telefonische afstemming over je wensen en de mogelijkheden.
Wandelcoaching
Ontrafel je patronen
Ervaar je stressklachten, wil je inzicht krijgen in terugkerende patronen, keuzevragen, of wil je meer plezier, voldoening of betekenis in je werk en leven?
Dan kan een wandelcoachtraject erg fijn zijn. Ook als je een fase van verandering in je leven op een natuurlijke manier wil doormaken.
In de natuur kom je echt tot jezelf en herken je patronen.
Door je automatische reacties onder de loep te nemen, leer je je eigen patronen te doorzien en te begrijpen.
Wandelcoaching geeft je de rust, de ruimte en de inzichten hoe je deze patronen kunt ontrafelen en doorbreken.
Zit jouw vraag hiertussen? Bijvoorbeeld:
✔ Ik wil herontdekken waar ik echt blij van word, meer kiezen vanuit mijn hart.
✔ Ik wil een keuze ergens over maken, wat wil ik nu eigenlijk en hoe ga ik dit aanpakken?
✔ Ik vind het tijd voor actie. Ik wil mij weer fitter voelen.
✔ Ik wil in mijn leven anders met stress leren omgaan.
✔ Ik wil graag vertrouwelijk met je sparren voor een advies op mijn werk of thuis.
✔ Ik ben op zoek naar meer rust in mijn hoofd en hoe ik mij beter kan ontspannen.
Doorbreek het patroon
Tijdens het coachingstraject gaan we aan de slag met jouw vragen en ga je ontdekken welke patronen je hebt en hoe je deze kunt doorbreken. De natuur heeft zoals je weet ook veel patronen, fractals worden deze genoemd.
Bij wandelcoaching helpt de natuur je met spiegelen en metaforen. Dit werkt zeer krachtig. Deze nieuwe ervaringen en inzichten gaan je op weg helpen naar antwoorden en keuzes die bij jou passen. Je krijgt nieuwe tools aangereikt hoe dit te realiseren.
Wandelen in de natuur doet iets met je. Groen geeft rust: er is geen betere omgeving om tot nieuwe inzichten te komen.
Wil je meer weten en graag even sparren?
Dat kan via de mail, telefonisch of videobellen. Een kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend. De kennismaking is telefonisch (eventueel online) of tijdendens een korte wandeling in de Achterhoek.
Walk & Talk
Loop je vast in je eigen patronen en merk je dat je niet goed weet hoe je dit kunt oplossen? Wat is eigenlijk het onderliggende probleem en wat heb je nodig om hierin veranderingen aan te brengen?
Wil je hierover in alle openheid met een derde sparren en nieuwe inzichten verkrijgen om hiermee aan de slag te gaan?
Dan is de Walk & Talk wellicht een mooie match voor jou. De natuur helpt ons het creatieve brein te activeren en naast elkaar wandelen geeft ruimte voor intuïtieve ideeën. Ideeën die je nodig hebt om op een andere manier naar je probleem te kijken zodat je met nieuwe inzichten een andere aanpak kunt realiseren.
De Walk & Talk is een laagdrempelig aanbod voor degene die graag al wandelend in de buitenlucht wil sparren met een ervaren coach, zodat je tot andere inzichten en oplossingen komt.
De duur van het coachgesprek is twee en half uur.
Wandelcoaching is een vorm van natuurcoaching, hieronder valt tevens Shinrin-Yoku, de Japanse kunst van het Bosbaden.
Workshop Shinrin-Yoku (Mindfulness wandelen met oefeningen in stilte)
Tijdens een Bosbad (het Japanse Shinrin-Yoku) loop je in een traag tempo. De afstand die je aflegt is klein, maximaal 3 km. Daardoor is het geschikt voor heel veel mensen. Ondanks het trage tempo ben je in beweging. Vaak beleef je tijdens een Bosbad een moment van verwondering, een gevoel van thuiskomen of krijg je een creatieve ingeving. Dit zorgt voor een boost aan energie, zelfinzicht en verbinding. Omdat je de tijd neemt en je openstelt, ervaar je dat je onderdeel bent van de natuur. En dat alles in de natuur leeft en zijn eigen ritme en proces heeft
Tijdens onze wandeling maken we kennis met deze methode. Je leert hoe je dit zelf kan doen in de natuur, in een park of bijvoorbeeld gewoon in je eigen tuin.
Waar en hoe? We vertrekken op een afgesproken tijdstip en locatie in een bosgebied. Het Bosbaden duurt ongeveer anderhalf tot twee uur.
Heb Bosbad kunnen we samen doen en in een groep. Ook leuk als cadeau! Of in combinatie met overnachten in onze B&B de Vlinder.
